Das Mentale entscheidet über Freude oder Leiden. Verschiedene Übungen können deine mentale Fähigkeiten verbessern, deine Blockaden lösen, deine Resilienz erhöhen, um wieder Lebensfreude zu erschaffen.
Course plan
Herzlich willkommen! /Einführungsvideo - Wie wendest du dieses Wissen am besten für dich und dein Nervensystem richtig an?
Lektion 1 bis 6
Lektion 1 - Erklärung Aktivierung/Deaktivierung/Entladung
Lektion 2 - Übung Shaken - Oberkörper entkoppeln
Lektion 3 - Erklärung Titrieren/Beschleunigen
Lektion 4 - Übung Widerstand
Lektion 5 - Erklärung Immobilität
Lektion 6 - Übung Immobilität